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bobo9966
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11 févr. 16
Journal de bobo9966, 11 févr. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2016
102 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
18 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 février 2016:
1933 kcal
Gras: 62,37g | Prot: 170,36g | Glu: 168,10g.
Déjeuner:
Netto Hähnchen-Salat.
Dîner:
Rapsöl, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Landvogt Eier Freilandhaltung, Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Roggenbrötchen.
Snacks/Autre:
Chiquita Banane, ESN 100% Whey.
plus...
3641 kcal
Exercice:
Cross Training - 30 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 10 heures.
plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Fett 28 Muskeln 37.7 Wasser 51 ich hoffe die Analyse Waage geht richtig! Gewicht unverändert auf der Waage aber Fett verloren
11 févr. 16 par le membre:
bobo9966
Das fand bei mir schon öfters so statt: mein Gewicht bleibt 2-3 Tage gleich oder leicht steigend, während der Fettwert deutlich sackt. Unde erst am 3. oder 4. Tag sackt auch das Gewicht.
11 févr. 16 par le membre:
triggerfish
Will hoffen das es so weiter geht
11 févr. 16 par le membre:
bobo9966
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Historique de poids de bobo9966
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