bisa bgt klo mau diusahain kak. semangaaat 🫶
07 août 24 par le membre: ♡Ngk♡
|
07 août 24 par le membre: dietjournaltyta
|
@ngk: hihi makasih ka!!! semangat semangattt!!! 🤗
08 août 24 par le membre: catalulla
|
@dietjournaltyta: makasih kaaakkk!!! semangat jgaaa!!! 🤗
08 août 24 par le membre: catalulla
|
08 août 24 par le membre: Budeeeny
|
semangat ka, bisa kok. saya sebulan udh turun 5kg wkwk
08 août 24 par le membre: bonar1
|
semangat kakak.. semoga bisa.. yook bisa yookk
08 août 24 par le membre: ayuenaputri
|
bisa kak aq jg target sgitu akhir tahun😃 tp ini masih stuck sminggu🥲🥲
08 août 24 par le membre: lusy Liu
|
bisaaaaaa, hayu sama2 turuninnya
08 août 24 par le membre: hanipurn1112
|
08 août 24 par le membre: Rizka Aulia Agustin
|
btw aku pernah turun 10 kg sekiatr 4 bulan. tips nya aku sehari makan 2 kali (siang dan malam). selain di jam itu aku ga makan apa², dan untuk makanan nya kalau bisa real food atau clean eating yaww!!
08 août 24 par le membre: Rizka Aulia Agustin
|
bisa dong kakk, aku 3 bulan turun 17kg waktu itu, menerapkan if 18/6, sesuaikan pola makan kakak dengan nyaman saja, olahraga seminggu 4-5x cukup, kalau bisa jalan kaki everyday 30 menit, bisa cepet turun kak. Semangat yaww
08 août 24 par le membre: Tepolasq
|
Bisaaaa kak aku jg mau aamiin
08 août 24 par le membre: Sakura Jasmine
|
berjuaang bareng barengg kakkk
08 août 24 par le membre: Latifah nur p
|
@all: makasih semua untuk semangat nyaaa makasih juga untuk tips2 nyaaa huhu!!! semoga kalian juga semangat yaaaa. luph u all 🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
08 août 24 par le membre: catalulla
|
bisa bgt sih dan sangat memungkinkan. knp? Karena based on anjuran dokter utk penurunan BB normal dalam sebulan aja 2-4 kg, anggep aja ambil angka tengah2 dehh 3 kg per bulan. dr Agustus sampai Desember itu 5 bulan, berarti 5x3kg = 15kg. bahkan bisa turun sampe 15 kg kalo konsisten, semangat ka
08 août 24 par le membre: chocodietsjournal
|