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"EU QUERO, EU POSSO EU CONSIGO."
Faltando 1kg para a meta! :D
2016 vai ter que me engolir. hehehehhehe
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71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1288 kcal
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Gras: 88,19g | Prot: 60,77g | Glu: 51,78g.
Déjeuner: Ovo (Inteiro), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italac Creme de Leite, Repolho. Snacks/Autre: Skol Ultra (310ml), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Italac Creme de Leite, Perdigão Mortadela Bolognella, Scala Mussarela, Ovo, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Gelatina Zero, Coco Seco, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. plus...
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1889 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
11 févr. 16 par le membre: Eng. Wendell
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Agora vem parte mais difícil mais tem que ser bem feita, perto do objetivo final da meta, realmente perder é difícil mas manter o peso ta aii tarefa difícil.
Boa sorte e foco sempre.
11 févr. 16 par le membre: janderpires
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Historique de poids de Gracyzl
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