Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2016
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88 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Mal.
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1293 kcal
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Gras: 43,12g | Prot: 96,57g | Glu: 122,07g.
Petit Déjeuner: Rafadan Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Ceviz, El Yapımı Yulaf Ezmesi ve Süt. Déjeuner: Etli Nohut, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Kırmızı Domates. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş). Snacks/Autre: Nescafe Xpress Black Roast, Sirke, Su (Şişede), Yeşil Çay. plus...
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4144 kcal
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Exercice:
Cardio - 1 heure, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Ménage - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 30 minutes, Travail - 4 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Assis - 4 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de akygry
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