Aantal dagen niet gewogen. Doel komt heel dichtbij. 😁
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59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1273 kcal
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Gras: 49,07g | Prot: 70,64g | Glu: 118,41g.
Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Déjeuner: Zuurdesem Brood , Philadelphia Kruiden, Zuurdesem Brood . Dîner: AH Griekse Pita Gyros. Snacks/Autre: Dirk Ronde Kaas Suisse, Red Bull Zero Calories, Holland & Barrett Psylliumvezels. plus...
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2346 kcal
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Exercice:
Pelletage - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Douche - 1 heure, Travail - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes, Assis - 2 heures, Regarder TV - 3 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Cyns89
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