Journal de wella_nice, 15 août 24

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setelah 12 jam IF, karbo+protein+lemak seimbang, 178 kcal

Voir Calendrier de Régime, 15 août 2024:

1190 kcal

Gras: 44,91g | Prot: 88,10g | Glu: 110,98g. Petit Déjeuner: Pecel, Selada, Telur Rebus. Déjeuner: Anchor Salted Butter, Del Monte Black Pepper Sauce, Ikan Dori. Dîner: Quaker Quick Cooking Oatmeal, VECTORLABS Master Whey Choco Milk. Snacks/Autre: NEWLAB+ NEWLAB+ (Brightlogy Glutacoll-5500), Puding Roti, Point Coffee Kopi Baper (Kopi Jadul), Kopi, Singabera Organic Coconut Sugar. plus...