Journal de zesinoz, 16 août 24

100 Gr / ml yağ tüketebilirsin ve protein bar 

ya da carfoursadan /migrostan 1 saşe protein tozu alıp 20-30 ml su veya sütle sulandırıp içebilirsin 

Ay tam senin paylaşımına yazdım biliyor musun kalp kalbe karşıymış djsjdj 

Doktora git... Burası acil servis değil... 

Gerçekten mi nasıl olur ya  

niye yemiyosunuz 

Tüp mide ameliyatı oldum 1 ay önce  

🤍🥰 

Protein ve kelle paçayı deneyeyim mercimeği tüketemiyorum maalesef midem yanıyor ve sindiremiyorum teşekkür ederim önerin için 💜 

çok geçmiş olsun inşallah iyi olur sizin için peki böyle mi beslenilmesi gerekiyor bilmiyorum da 

Sude protein ağırlıklı beslenilmesi gerekiyor kaç öğün ya da kaç kalori yiyeceğini söylemiyorlar çünkü zaten yiyemiyorsun ama her besin grubunda yasaklı olan şeyler var kilo aldırdığı için değil mide sindirmediği için önermiyorlar salam sucuk pirinç makarna tereyağı mısır havuç tavuk göğsü asitli meyveler gibi gibi böyle devam ediyor zamanla miden biraz daha genişleyecek diyorlar ama bu da 6 aydan önce mümkün olmadığından 6 ay boyunca muhtemelen bu şekilde beslenicem lıkır lıkır su bile içemiyorum onu bile özledim 😂 

Teşekkürler Kadir 🌼 

e nu çok kötü böyle her türlü kilo verirsin iyi mi yaptın kötü mü bilmiyorum hayırlısı olsun  

Geçmiş olsun 

Bence aldığım en doğru karardı çünkü dediğim gibi yemekten olmasa bile alkolden çok sıkıntı çektim en azından şu an onu da engellediği için daha kaliteli vakit geçirebiliyorum 🥹