Погода в последние пару дней в Питере была прекрасная, даже жарковатая, кайф.
На этой неделе 8500 м плавания 🏊♀️ и 2 силовые тренировки дома.
У меня вновь много плавания, больше, чем силовых. Скучала по воде.
После первой тренировки по плаванию, где проплыла 2200 м, после перерыва в 2 недели крепатурили мышцы спины 🙈
Внесла новое в подтягивания: делаю меньше повторений => 3 подхода по 8 повторений, но с паузой вверху на каждом повторении 💪🏻 Было интереснее, чем просто подтягиваться по 10-15 повторений в подходе.
