Journal de lourenço16, 16 août 24

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1764 kcal

Gras: 72,83g | Prot: 144,80g | Glu: 125,87g. Petit Déjeuner: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Fiambre da Pá, Prozis Clara de Ovo, Ovo Cozido. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Peito de Peru. Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Pastilha Elástica (com Açucar), Tremoços, Royal Gelatina 10Kcal, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lidl Bolo Brigadeiro, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pingo Doce Azeite. plus...

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Commentaires

o que é?

17 août 24 par le membre: iaraaf2909

Queijo enrolado no peito de frango

17 août 24 par le membre: lourenço16

como é que fez? e quantidades?

17 août 24 par le membre: iaraaf2909

Frango 170 queijo 2 fatias cortei o frango em tiras enrolei em metade da fatia de queijo e fiz assim os 4 na frigideira e ia virando os rolos para cozer tudo

17 août 24 par le membre: lourenço16

obrigada

17 août 24 par le membre: iaraaf2909


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