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Sabe de uma coisa? Eu adoro me pesar todos os dias. É um tremendo auto conhecimento. Estou estacionado no 93 fazem 14 dias. Acho que se eu me pesasse uma vez por semana já teria entrado em pânico e perdido a fé no que estou fazendo. Como aconteceu alguns anos atrás.
Hoje em dia eu sei que é apenas um degrau. Que o meu gráfico tem vários deles e que este é só mais um. Sou um cara esquisito: pesar todos os dias tira a minha ansiedade e fortalece a minha resolução de continuar em frente. Não importa quanto tempo leve: o tempo está do meu lado.
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1636 kcal
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Gras: 67,83g | Prot: 79,55g | Glu: 190,34g.
Petit Déjeuner: Brasserie Homus Caseiro, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos. Déjeuner: Makis Place Temaki Salmão Cream, Tempura de Vegetais, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Sushiaki Hossomaki de Pepino, Panqueca de Carne Moída, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Dîner: Qualitá Alho Frito Picado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Torta de Frango com Catupiry. Snacks/Autre: Dr. Oetker Castanha de Caju, Flormel Goiabada, Halls Mini Melancia sem Açúcar. plus...
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 Commentaires
Achava que era paranoia minha! Mas me pesar todos os dias também me ajuda bastante. Às vezes guardo a balança pensando em me pesar semanalmente, mas é importante ver como meu corpo se comporta nos dias como o de domingo (14/02), quando ingeri 900 calorias a mais do que minha IDR. Continuo nos trilhos!
16 févr. 16 par le membre: Vanessa_Beatriz
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Eubtm peso todos os dias, isso me motiva A fazer certinho pq sempre é uma Vitória ver a balança descer nem que seja 100g
16 févr. 16 par le membre: Gi ...
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Estou nessa tb. Acredito que há muitos assim. Sem neura.
16 févr. 16 par le membre: ffranco silva
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hi nem fala, tenho o msm vicio, tds dias peso, e parece que a balança realmente não quer baixar, tem nada não, não subindo é o que importa.
16 févr. 16 par le membre: mirianpereira1
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Eu me peso sempre as segundas feira perto do meu trabalho,mas ontem fui no posto de saúde e me pesei lá pra minha surpresa lá estava com 85,500 na farmácia com 88,200 não sei onde acreditar:(
16 févr. 16 par le membre: milleiderangel
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Axo que qua do se pesa todo dia a balanca nao muda sempre me peso aos sabados e as segundas
16 févr. 16 par le membre: Jamile Batista
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Também me peso todos os dias em jejum, devido minha ansiedade, prefiro assim. :D
16 févr. 16 par le membre: Karen Evangelista
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Milleiderangel a melhor coisa é ter a própria balança, sempre se pesar no mesmo horário. Assim você evita estas variações que são normais.
16 févr. 16 par le membre: DanielZi
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Eu me peso uma vez por semana. Comigo funciona ao contrario, se eu me pesar e ver a oscilação, chuto o pau da barraca e ai já era.
16 févr. 16 par le membre: conceicao123
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Não tenho mais balança . Mas qdo tinha ,me pesava todos os dias também . Agora me peso uma vez por mês e fico agoniada !
16 févr. 16 par le membre: Michellegregorio
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Somos do mesmo time. O grande segredo é entender que as variações podem ocorrer, e que não há motivo pra se desesperar se de um dia pro outro vc ganha um pouco de peso. O que importa é o saldo!
16 févr. 16 par le membre: Toitchisso
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Me peso todo dia e ainda faço gráfico no excel #aloka! hahhahaha! Mas é um auto conhecimento enooorme...as variações sempre irão existir, é só não se desesperar e manter o foco!
16 févr. 16 par le membre: vconstanti
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"Nunca confie na balança. Você pode perder 2 quilos de gordura e ganhar 2 quilos de massa muscular, mas a balança dirá que você continua o mesmo. O espelho e a fita métrica são seus amigos, a balança jamais."
16 févr. 16 par le membre: AnnaK-
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Daniel, quer algo muito melhor que balança? Fita métrica na região abdominal!
vou dar como exemplo que aconteceu comigo
a +- 2 meses atrás estava me puxando na academia pesava 88kg e estava com 87cm de fita na altura do umbigo
fiquei um tempo parado, hoje estou com 82 e 88 na cintura do umbigo
antes estava mais "pesado" e com a mesma cintura
mas com um corpo mais musculoso ;)
peso é relativo. (retenção, líquidos)
agora a circunferência da pochete!!! esse é o que eu adoro medir todos os dias.
Boa sorte ae! bom planejamento
16 févr. 16 par le membre: vinibpereira
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A fita métrica é interessante. Mas ainda não comecei a fazer exercícios. Quando eu incorporar musculação vou acrescentar mais algumas colunas para a minha planilha :)
16 févr. 16 par le membre: DanielZi
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Achava q só eu me pesava todo dia... rsrs
Mas é Bon q eu vejo q eu perco 100g por dia... isso está ne motivando, mesmo sendo pouco. E qdo estaciona, fico sem neura....
16 févr. 16 par le membre: Narimarques
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A Anna esta certa. Mas eu me pesaria todo dia se pudesse.
16 févr. 16 par le membre: Lucinha R
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Eu escrevi aquilo porque faz sentido, mas em casa eu tb me peso todos os dias, as vezes até mais de uma vez Hahhahahahahah
16 févr. 16 par le membre: AnnaK-
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Hahahaha só de a gente estar aqui no FS ja significa q somos todos uns nóia! Hahaha
16 févr. 16 par le membre: Lucinha R
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Eu preciso me pesar todo dia... Se eu peso um dia e não altera, eu vejo que preciso fazer algum exercício e continuar focando. Se quando eu peso altera, me dá mais força... Se eu deixasse pra pesar uma vez na semana e nessa semana eu tivesse comido um chocolate eu ia ficar me lastimando que foi o desgraçado do chocolate que me prejudicou..kkk maldito!
16 févr. 16 par le membre: Roberta Ribeiro Dias
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Historique de poids de DanielZi
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