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2 hari kalap 😩
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54,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1075 kcal
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Gras: 44,77g | Prot: 63,40g | Glu: 105,82g.
Petit Déjeuner: Lawson Tahu Isi Goreng, Cireng, Tempe Goreng Tepung. Déjeuner: Paha Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dîner: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Brand Ayam Serundeng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Autre: Apel, Maicih Macaroni. plus...
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1438 kcal
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Exercice:
Musculation - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Semangat kaaaaa ayo back on track
18 août 24 par le membre: nishaitayahor
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Makasi kak semangat juga ya ❤️❤️
19 août 24 par le membre: ftantia76
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Historique de poids de ftantia76
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