Journal de icikiwirr klin iting, 19 août 24

Profil de icikiwirr klin iting | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

"kok udah makan dikit bb gak turun ya, kak, plis help :("

bosen bgt liat status orang2 kayak gini. Bukannya makannya yang dikit, emang ototnya aja yang dikit.

Coba inget2 pelajaran ipa di sd, gunanya otot itu apa. Lemak itu gunanya untuk simpanan energi dan membantu penyerapan vitamin. Otot itu gunanya untuk menggerakkan rangka manusia.

Coba sejenak kita merenung, kapan terakhir kita melatih otot kita? atau bahkan gak pernah sama sekali.

kalo belum, ga ada kata terlambat buat memulai melatih otot.

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Semangat mas broooo💪

20 août 24 par le membre: arsoe

Semangat terusss

20 août 24 par le membre: icikiwirr klin iting

Rill brooo, klo ototnya dilatih malah lebih maksimal dalam pembakaran kalori dan tentu nantinya lemak juga akan ikut terbakar. Cmiiw

20 août 24 par le membre: VaputraHK

Kalo pembakaran kalori kita bisa maksimalkan dari aktivitas sehari2, alias NEAT. Kalo pembakaran kalori sari olahraga atau EAT bagi kita yang bukan atlet cenderung kecil. Namun, kita harus ingat olahraga jangan difokusin hanya bakar kalori aja, tapi fokuskan untuk kebugaran, hypertrofi, ketahanan otot rangka dan otot jantung.

20 août 24 par le membre: icikiwirr klin iting

@icikiwirr sayangnya bro emang banyak yang belum open mind soal defkal ini.. padahal udah ada batasan Bmr.. selagi bisa happy defkal plus rajin olga proses ga akan khianatin hasil🔥🙌🏻

20 août 24 par le membre: MaminyaOlive

Yang gua tangkap dari fenomena yang ada. Belum ngeh apa itu diet. Dikiranya diet itu makan sedikit. Padahal diet itu mengatur pola makan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan

20 août 24 par le membre: icikiwirr klin iting


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de icikiwirr klin iting

Voir l'Historique Complet

Journal de icikiwirr klin iting, 19 août 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de icikiwirr klin iting