Journal de Jessica Lavinia, 20 août 24

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Segundo dia efetivo de dieta. Está sendo uma adaptação e redescoberta do que de fato FUNCIONA nos números. Sabem quantos gramas de carboidrato é o ideal para estar de fato em low carb? Por enquanto estou tentando manter 130 no máximo!

Voir Calendrier de Régime, 20 août 2024:

1538 kcal

Gras: 79,39g | Prot: 80,89g | Glu: 127,30g. Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Sol Nascente Pão de Hambúrguer. Déjeuner: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Repolho Verde. Dîner: Ovo Mexido, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Tomates. Snacks/Autre: Lacta Bis Xtra. plus...

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Commentaires

Jéssica, estamos aqui em casa na dieta carnívora tendo muitos resultados. te indico um Instagram que é da gi low carb que eliminou 101kg, dieta animal based 😉

20 août 24 par le membre: Camila.machado170385


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