Journal de котсаймон, 21 août 24

Profil de котсаймон | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Моя маленькая победа.🙌🏻

Voir Calendrier de Régime, 21 août 2024:

1259 kcal

Gras: 33,75g | Prot: 48,11g | Glu: 189,23g. Petit Déjeuner: Банан, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи на Пару. Déjeuner: Золотой Стандарт Шоколадный Пломбир и Брауни, Банан, Мистраль Рис Басмати, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Autre: Polza Творожный Сырок. plus...

1454 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

52 supporteurs Encourager

Commentaires

Ничего себе маленькая! Вы большая молодец!🔥

20 août 24 par le membre: Анна5514

Поздравляю.

20 août 24 par le membre: allaskvortsova1975

это большая победа!!! так держать!!!

21 août 24 par le membre: Верь в себя!!!

ничего себе маленькая 🔥

21 août 24 par le membre: Natali_tim_

Очень круто Какой у вас рост и на сколько калорий едите? Что с активностью?

22 août 24 par le membre: Ludmila 0503

Мой рост 158, вес приближен к 60☺️ из-за маленькой подвижности, меня закидают тапками😂 калорий 1200-1400 держу.

22 août 24 par le membre: котсаймон

На 1200 трудно? Есть наверное хочется

22 août 24 par le membre: Ludmila 0503

Да как-то не особо, побольше мяса и зелени и овощей . Чувства голода не испытываю. На 1700 (норму) набрать не могу, так как не могу столько еды съесть 😊

23 août 24 par le membre: котсаймон

Ну да это завтрак обед и ужин вкусныху не впишешь в каллораж 1200

23 août 24 par le membre: Ludmila 0503

А есть шаги у вас ? Сколько в день?

23 août 24 par le membre: Ludmila 0503


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de котсаймон

Voir l'Historique Complet

Journal de котсаймон, 21 août 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de котсаймон