Journal de J.mallens, 21 août 24

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Na zaterdag decibel en hoop drank en zondag kater eten niet aan en niet af dik tevreden en nu door!!!

82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg. Reste à parcourir: 10,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 août 2024:

1256 kcal

Gras: 41,45g | Prot: 142,43g | Glu: 72,77g. Petit Déjeuner: Notenboer Studentenhaver, AH Magere Kwark. Déjeuner: Koolhydraatarm Brood, Kappertjes, Groene Olijven, AH Halvanaise, AH Magere Kwark, Tonijn in Water (uit Blik). Dîner: AH Varkensfiletlapjes, AH Spruiten. Snacks/Autre: Surimi, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). plus...