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This summer's main sporting objective being done (endurance run event early July), I kinda dropped the training, checking what I was eating and the rest. I think I have to check on myself and get accountable a bit.
Keep it up FatSecreters
aBitFat
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94,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2071 kcal
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Gras: 102,70g | Prot: 113,86g | Glu: 186,62g.
Petit Déjeuner: Silk Unsweetened Soy Milk, Näak Poudre Protéinée Ultra Recovery, Quaker Gruau. Déjeuner: Sweet Cherries, Pizza with Meat and Vegetables. Dîner: President's Choice PC Merguez Lamb Sausages - Mild, Red Kidney Beans (Canned), Hanover Chick Peas, Zucchini, Turnip, Carrots, Cauliflower Rice. Snacks/Autre: Kraft Smooth Peanut Butter, Jack Link's Pepperoni Beef Stick, President's Choice Trail Mix. plus...
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3600 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 32 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Regarder TV - 1 heure, Repos - 7 heures et 3 minutes, Douche - 10 minutes, Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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