Journal de Lidya Humaira, 22 août 24

Good job myself ❤️
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1545 kcal Gras: 67,91g | Prot: 73,39g | Glu: 163,46g.   Petit Déjeuner: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, B.J. Bawang Merah Goreng, Bubur Nasi, Cahkwe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih. Déjeuner: Telur Asin, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakwan, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Fuyunghai, Ikan Gurame Asam Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Milo Susu, Mama Suka Pancake Mix, Yupi Love Burger. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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