Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2024
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103,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1123 kcal
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Gras: 66,40g | Prot: 78,29g | Glu: 49,41g.
Petit Déjeuner: Isis Nata, Ovo, Maratá Café Solúvel, Manteiga (com Sal). Déjeuner: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Cebolinha Verde, Sadia Bacon em Cubos, Caldo de Feijão, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Dîner: Maratá Café Solúvel, Isis Nata, Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Autre: Ovo, Queijo Mozzarella, Paraibinha Tapioca , Maratá Café Solúvel. plus...
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4173 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 2 heures, Vélo d'appartement - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Sher Lófira
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