|
25.08.24 Подсчет очень примерный, объелась дыней День очень активный (бег,вело, прогулки) После такой активности чувствуется усталость, спать должна хорошо, последнее время определенно есть проблемы со сном, засыпаю поздно, а после 3 просыпаюсь каждый час
|
2140 kcal
|
Gras: 114,43g | Prot: 134,37g | Glu: 106,48g.
Petit Déjeuner: Лепешка творожно-сырная, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе. Déjeuner: Дыня. Dîner: Шашлык из Свинины, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Шашлык Куриный, Сырные Палочки. Snacks/Autre: FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, FitnesShock Apple Pie, Fitnesshock Черничный Десерт. plus...
|
|
 Commentaires
По питанию
1. Творожносырные лепешки + кофе+батончик б/с
2. Дыня
3.шашлык+картошка+сырные палочки+протеиновый батончик б/с
4 кофе+протеиновый батончик б/с
+ забыла посчитать хинкали с лисичками
За день около 2500ккал. Сколько точно, не знаю
25 août 24 par le membre: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nadia moon
|