|
Bacak ve karın egzersizi sonrası kahvaltı. Kalorili gözüktüğünü biliyorum ama 428 cal tot. 26g pr + 18gr y+ 26g karb 😋 ve beni akşama kadar tok tutuyor
|
1220 kcal
|
Gras: 36,40g | Prot: 98,40g | Glu: 127,30g.
Petit Déjeuner: Fellas Whey Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Züber Kakaolu Fındık Kreması, LAVI Frambuaz, Muz, Yumurta, Fellas Whey Protein Tozu. Déjeuner: Muz, Kırmızı Erik, Kahve (Demlenmiş), Acur. Dîner: Sek Protein Sade Quark, Yayla Basmati Pirinç, Tatlı Kırmızı Biber, Bolca Hindi But, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Autre: Şeftali. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ceren_gz
|