Journal de lonederanger97, 27 août 24

25/Aug started feeling crap again.
Suspect it is the ice cream I had yesterday.

2606 kcal Gras: 67,76g | Prot: 141,07g | Glu: 370,15g.   Petit Déjeuner: Rolled Oats, Macro Black Chia Seeds (30g), Sunsweet Pitted Prunes, Pumpkin Seeds, Woolworths Sunflower Seeds, Goji Berries, Water, Coconut Water, Lemon Juice, Blueberries, Aloe Vera Juice. Déjeuner: Macro Organic White Quinoa, Edgell Brown Lentils, Chickpeas, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, parsley, Lemon Juice, tomato, Chicken Breast. Dîner: Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Leeks, Carrots, Asparagus, Chicken Breast. Snacks/Autre: Abbott's Village Bakery Gluten Free Farmhouse Wholemeal Bread, Beetroot, Avocado, Tri Fibre+, Almonds, Carrots, Ginger, Flaxseed Seeds, Coconut Water, Granny Smith Apples, Water, Sunsweet Pitted Prunes, Baby Spinach, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Just Organic Apple Cider Vinegar, Dried Apricots, Ginger Kombucha. plus...
1703 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...



     
 

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