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DOSSCECINA😍 Semplicemente.. Torta di ceci e chips di zucchine al forno con pepe, curcuma, paprika a sentimento & un bel giro d'olio evo.. Kcal 486 C 56.83 P 23.80 G 18.61 Buon pranzo💞
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1544 kcal
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Gras: 50,67g | Prot: 125,49g | Glu: 149,99g.
Petit Déjeuner: Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Dole Banana, Fruits Better Farina di Arachidi, Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Déjeuner: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Farinata. Dîner: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Autre: Milbona Yogurt Greco senza Lattosio, Anguria. plus...
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1548 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
28 août 24 par le membre: zimo90
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Eh siii 😍..non sò se ci basterebbe una teglia 😂
28 août 24 par le membre: Dossssss
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28 août 24 par le membre: zimo90
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Ho messo troppo pepe mannaggia a meeee🤣
28 août 24 par le membre: Dossssss
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28 août 24 par le membre: zimo90
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Eeeee ti piace tutto a teee ahahaha
28 août 24 par le membre: Dossssss
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28 août 24 par le membre: zimo90
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28 août 24 par le membre: Dossssss
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28 août 24 par le membre: sephora222
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28 août 24 par le membre: Dossssss
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come hai fatto a fare la torta di ceci?
29 août 24 par le membre: panda sincero
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Ciao Patrizia..
Proporzione 1:3 farina di ceci:acqua
Io faccio la teglia grande del forno..
500g farina + 1.500L d'acqua + 10g sale
Mischio con la frusta a mano, chiudo il recipiente e lascio in ammollo per 4 ore mescolando ogni tanto..
Accendo il forno a 220°
Nel mentre aggiungo 50g olio evo nel composto e mischio, copro la teglia con carta da forno, verso il composto e, quando il forno ha raggiunto la temperatura, inforno per 20'..
Cosi facendo si forma la crosticina in superficie e dentro resta morbida..
La suddivido in porzioni e metto in frigorifero, resiste 2 giorni buona, altrimenti metti in freezer
Se fai 400 : 1.200 resta più sottile..
29 août 24 par le membre: Dossssss
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😝😝 non avevo letto ! Ops …
29 août 24 par le membre: sephora222
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29 août 24 par le membre: Dossssss
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30 août 24 par le membre: panda sincero
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30 août 24 par le membre: Dossssss
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