|
650 ккал 45 белка
|
2086 kcal
|
Gras: 76,24g | Prot: 79,44g | Glu: 164,87g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Вареное Яйцо, Боско Печень Трески, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Déjeuner: Фабрика Качества Ветчина Ароматная, Фабрика Качества Говядина Михайловская, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Куриная Печень, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Вареные , Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Суп Куриный с Картофелем. Dîner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Snickers Батончик. plus...
|
|
2399 kcal
|
Exercice:
Golf (à Pied) - 1 heure et 1 minute, Debout - 3 heures, Apple Health - 19 heures et 59 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Сегодня в обед хватанула аж на 600 с голода😅 а всё потому что с утра без воды была🤷♀️ теперь вот в зале отрабатываю🤔👌
28 août 24 par le membre: amusterri37
|
Ну если в ккал укладываетесь, почему бы и нет 🥹я вчера два раза ела, так вышло. Уборка в доме была и в саду 😃 по дому нашагала за сутки 14000 шагов 😂а вес на месте, до этого еще тренироваоась. Сегодня я поняла в чем дело- пришли КД. Теперь стоять дней 10 будет, так уже было😄 мне кстати больше нравиться в обед или в ужин больше ккал употреблять, и вечером уже есть тогда не хочется. А вот если утром норм поем, то все- голод весь день будет 😒
28 août 24 par le membre: katy163@
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de katy163@
|