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Apenas mais 0,5 kgs para atingir o peso normal :D e 3,5kgs para o objectivo.
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1354 kcal
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Gras: 52,89g | Prot: 75,01g | Glu: 143,58g.
Petit Déjeuner: Trufa de Chocolate, Pão Bijou, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Clara de Ovo Cozida, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Déjeuner: Abacaxi, Morangos, Royal Gelatina 10Kcal. Dîner: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco. Snacks/Autre: Cheetos Palitos Ketchup, Pão Bijou, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. plus...
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4128 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Vélo Elliptique - 2 heures et 40 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 6 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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