Journal de yesim60, 19 févr. 16

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grubunda zayiflamayla ilgili cok guzel bilgiler var. bayanlara ozel grup

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2016:
1120 kcal Gras: 67,72g | Prot: 48,61g | Glu: 76,60g.   Petit Déjeuner: Lokum, Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Havuç, Helva. Déjeuner: Patates Salatası, Sigara Böreği. Dîner: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Domuz Jambon veya Domuz Pastırmalı Karışık Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması. plus...
1693 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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Historique de poids de yesim60


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