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2635 kcal
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Gras: 121,20g | Prot: 183,34g | Glu: 208,60g.
Petit Déjeuner: GNC Creatina Monohidratada , Mutant Whey Protein, Plátano, Kirkland Signature Almendras Tostadas con Sal de Mar, Salsa Roja, Crema de Leche, Lala Queso Manchego, Muslo de Pollo, Milpa Real Totopos de Maiz, Mayonesa, Aguacate, Los Volcanes Queso Oaxaca, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Integral . Déjeuner: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Pescado Empanizado, Miguelito Miguelito Original. Dîner: Huevo, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Snacks/Autre: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Durazno. plus...
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2850 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes. plus...
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Historique de poids de Alan_A1
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