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Aquele momento em que fica estacionado , que não tem a ver mais com a alimentação e sim com auto conhecimento, o desânimo começa a se assombrar .
já faz 8 meses que estou abstinente e com isso abri mão ✋ de muita coisa, agora tudo vai ficando mais profundo, exigente, a vulnerabilidade é uma parceria difícil de se livrar .
Até hoje estou aguentando
início 13 de fevereiro 95 quilos
hoje 1 de setembro 76 quilos
objetivo peso ⚖️: 66
tempo 🌡️ ☀️ 1 ano e meio com saúde
intercorrências: queda no trabalho/ vários quadros gripais ( trabalho com crianças de inclusão de áreas carentes)
hemograma: ok
atividade física: só o trabalho de 14 horas dia
alimentação: 😊😀🗣️🫥🫥📉🌽🤔🦜❤️😂✋🥹🫠🥲🥲🥲🥲
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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