bener itu....tapi gimana dong kalo maunya kurus doang tapi ogah berotot🤣
01 sept. 24 par le membre: arsoe
|
yang tiap hari liatin timbangan mulu. pengen makan banyak, tapi setelah makan banyak bawaannya stress. angka timbangan naek 2 ons, stress. turun dikit stress. abis cheat day, stress. hidup kok isinya stress
01 sept. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
Wkwkwkwk padahal kurangi mager aja bikin enjoy
02 sept. 24 par le membre: arsoe
|
Perbanyak aktivitas, maka makan jadi banyak
02 sept. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
mereka kira otot bisa didapetin kaya beli kuaci
02 sept. 24 par le membre: pebychan
|
Mereka pikir bangun otot bisa dilakukan sambil merem
02 sept. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
lucuk sumpah wkwkwk di kira gym sebulan dua bulan dgn beban "bayi" (dumbell 1 ato 2 kg) doang bisa langsung berotot gitu badan nya kaya atlet binaraga. kocak kocak 🤣
02 sept. 24 par le membre: FnyT
|
Angkat beban 45 menit, 35 menit ngobrol sisanya olahraga, berharap otot tumbuh, itu juga lucu. Terus ngarep bb turun dengan olahraga tanpa program
02 sept. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
punya temen rajin nge-gym tapi rajin juga makan dikit dengan dalih if... makan super sauprit 🥲
pengen rasanya gantiin porsi makan dia 😌😌😌
sayang bgt CC gede bensinnya sauprit jd kurus bgt lempeng kek lidi.. itupun masih ngejar target harus ilangin beberapa kilo lagi ☺☺☺☺
02 sept. 24 par le membre: si 75
|
Kalo target temennya fatloss, bisa jadi makan dikit. Tapi kalo berharap otot tumbuh tapi makan dikit ya wassalam. Tapi apa gunanya fatloss atau cutting kalo otot belom banyak :D
02 sept. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
Mungkin target nya dia anoreksia ka
02 sept. 24 par le membre: FnyT
|
Anjir lah, sempet liat akun FS bb cuma 47 tapi masih mau defkal
02 sept. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
Mungkin itu sejenis sm temen nya ka si 75
02 sept. 24 par le membre: FnyT
|
Kadang mau menyadarkan tapi nanti dirujak lagi gara2 ga punya sopan :)
02 sept. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
protein 1gr x BB cukup ga si untuk mndukung pembentukan otot. aku jg masi obes bgt
02 sept. 24 par le membre: Nyonya Reza
|
iya bagus itu mba, udah memenuhi protein manusia non atlet
02 sept. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
Serba salah ya bang wkwkwk mana di sebelah ada yg blg bb nya nanti naik kalo angkat beban 🤣
02 sept. 24 par le membre: FnyT
|
Dan satu lagi, ada user yang sering komentar
"Ikut program perbaikan metabolisme aja kak 😁🙏 nyaman dan bebas drama"
Eh pas diliat kurus doang, ototnya sedikit
02 sept. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|
Sekalian ngiklan dia, trik marketing wkwkwk 🤣
02 sept. 24 par le membre: FnyT
|
02 sept. 24 par le membre: icikiwirr klin iting
|