|
Vrijdag avond is mijn vader opgenomen in het ziekenhuis met een dubbele longembolie in de slagaders. Hij ziet het gevaar niet zo, maar wanneer een van de propjes los schiet naar het hart, is hij er geweest (heel bot gezegd). Vandaag heeft hij weer een gesprek met een arts, dus spannend.
Zaterdag eerst bij hem geweest, zijn vrouw houdt me op de hoogte.
Daarna naar mijn moeder, ze was 60 geworden. Het was erg gezellig en ik heb dit weekend niet teveel nagedacht over verkeerd eten. Ik weet zeker dat ik na de verjaardag van Zaterdag en de bbq van gisteren weer wat ben aangekomen, maar ik stap niet eerder dan woensdag op de weegschaal.
Vandaag komen mijn kousen binnen, die heb ik besteld voor de vochtophoping in mijn benen. hopelijk helpt het.
Vanaf deze week wil ik eens per week gaan zwemmen (kids zijn weer naar school). Een uur/1,5 uur baantjes zwemmen om weer conditie op te bouwen (en af te vallen). Vrijdag weer naar school en nu met mijn verslagen verder. hopelijk in december mijn diploma binnen 😁.
Fijne dag allemaal.
|
1275 kcal
|
Gras: 52,56g | Prot: 55,32g | Glu: 130,38g.
Petit Déjeuner: Miree Roomkaas Paprika-Chili, Tastino Volkoren Knäckebröd Sesam. Déjeuner: Rode Uien, Ei. Dîner: Knorr Wereldgerechten Indiase Kip Tandoori. Snacks/Autre: Miree Roomkaas Paprika-Chili, Sondey Sea Salt & Black Pepper Crackers. plus...
|
|