Journal de Катерина @rinas_life🫶🏼, 02 sept. 24

Очень даже планирует! Отличный результат 💪 

Благодарю🙏🏼🩵 

Ну сдвиги же есть....вы чего? и в животе тоже....просто не всё сразу,как нам этого хочется 🔥🤸🦸😉👍 

Сдвиги есть, но хочется, чтобы кожа подтянулась, а не провисала, но увы:( 

Я вам честно скажу....с кожей будите дольше всего бороться,но не в коем случае не отрезайте...Я после потери в 40кг.кпк шарпей была(везде,даже в паху)...настырная и постоянная дисциплина и спорт и я смотрю уже на себя,а осталось ьо уже только тот процент кожи,который вижу только я.....но на это у меня ушел пол года ежедневной аэробики и пол года через день...сейчас с лета по 3 тренировки в неделю.Наберитесь терпения,у нас у всех его ооооочень не хватает.А награда будет обязательно,вы её не избежите😉👍🦸🤸Удачи! 

Спасибо за поддержку, но я занимаюсь в зале уже 4 месяца 3 раза в неделю, не пропуская ни одной тренировки, за это время, у меня появились видимые мышцы в руках и ногах, но живот абсолютно не поменял свое положение, только еще больше складка повисла, как по мне, от похудения, так что не зарекаюсь, но после уменьшения груди настраиваюсь на абдоминопластику🥺 

В принципе я вам ответила уже,в вашем прошлом посте....зайдите и посмотрите...а живот уходит вообще в последнюю очередь,там самые сложные и плотные жиры,а кожа ,что на руках,что на животе самые эластичные,для растягивания....мы же предрасположенны на вынашивания деток....и живот потом уходит,каким бы размером не был...тем более в ваши годы- это даже не проблема.Очень классное упражнение внутренний вакуум живота по утрам на тощак.(подтягивание мышц из нутри и кожи... очень эффективно и защита от грыжи и норм кишечника.)..много плюсов.научитесь и сами убедитесь. 

И да ....4 месяца -это только начало, это даже не пол года....а у меня пол года ежедневной тренировки было и только потом переходила на через день....и когда увидела результат,то чтоб его не потерять три тренировки в неделю.Силовые только три месяца как добавила.занятия по часу и полтора( интересные- без перерыва). 

Опечатка-( интересные)-(интенсивные) 

Спасибо за ваш опыт, вы заставляете меня задуматься) но к спорту я вернусь только в следующем году, когда после уменьшения груди разрешат заниматься🙏🏼 

MARIY% MARIY Я серьёзно вам не советую ложиться под нож....если в мои года ( а мне уже под сраку лет) кожа вернула былые размеры( весело всё и мотылялось,как трусы на ветру....😂🤣) - это всё результаты быстрого похудения и кожа то с годами становится менее эластичной...просто восстановить ее времени больше надо....а я только питание и спорт...нет ни массажа,ни кремов,саун,обвертываний....и то в норму вошла.Вам никто не признается,какие последствия после таких операций,даже те кто делал их ,будут улыбаться и врать,что всё клёво,сами посмотрите....а ку да посмотрите!?!?....вы видите только то, что вам хотят показать (это я смотрю вы не прочитали с прошлого поста....я вам переслала...у вас там написано,что потеряли 30кг.и фото 🔥👍‼️). Удачи вам,больше надоедать не буду ...ваша жизнь решайте сами 🌹🌹🌹 

живот в моем случае ушел на чистом питании где я отказалась он сахара, белой муки и в принципе сильно сократила глютен,вообще отказалась от молочки. На подсчёте калорий тоже потеряла хорошо -15кг и тело сильно похудело а в талии ушли лишь пару сантиметров. Но на чистом питании без подсчёта сдулся живот -10 см в талии за примерно 4 месяца. Желаю вам найти свой способ в борьбе с проблемой зоной 🙏 

Благодарю, Анастасия🙏🏼🥺