Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2016
|
60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2545 kcal
|
Gras: 95,73g | Prot: 98,42g | Glu: 313,57g.
Petit Déjeuner: Вино Сухое, Апельсин, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ВкусВилл Хлебцы с Изюмом и Курагой, ВкусВилл Шелковица с Памира, Вкусный День Творог 5%, Лакомо Сыр Лайт, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Déjeuner: Яблоко, Морковь, Чернослив, Говядина Тушеная, Хлеб Бородинский, Салат Оливье, Винегрет, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dîner: Добрые Съести Шаурма с Курицей. Snacks/Autre: Шарлотка с Яблоками, Коркунов Конфета. plus...
|
|
1837 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|