Journal de adelinyshka, 22 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2016
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2016:
1624 kcal Gras: 47,64g | Prot: 53,08g | Glu: 224,15g.   Petit Déjeuner: Геркулес Овсяные Хлопья, Конфета, Пицца Домашняя, Яблоко. Déjeuner: Яблоко. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Autre: Банан. plus...
2434 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Zumba - 1 heure, Yoga - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine



     
 

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