Journal de hanna.silva, 05 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2024
144,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 79,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2024:
1296 kcal Gras: 50,10g | Prot: 112,58g | Glu: 100,51g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Queijo Barrar Light, Terra do Vento Leite Magro, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Tomate Cherry. Collation: Nestlé Lindahls Pro+ Pêssego e Maracujá. Déjeuner: Continente Alface Iceberg, Auchan Canónigos, Tomatoes, Valley Spire Mature Cheddar, Freshona Pepinos Agridoces, Big Mac Sauce, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Onions , Lidl Preparado de Carne de Bovino. Goûter: Gala Apples. Apéritif: Milbona High Protein Chocolate Drink. Dîner: Water. plus...
4998 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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