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Praticamente 2 kilos em 1 semana, que Deus me ajude a aliviar todo stress e ansiedade, pq é muito difícil pra mim não querer eliminar todos os kilos de uma vez, mas preciso me conscientizar de que não ganhei todos de uma vez só, me acolher e respeitar o processo. Feliz com os pequenos avanços.
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100,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 15,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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894 kcal
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Gras: 26,35g | Prot: 37,90g | Glu: 130,93g.
Petit Déjeuner: Melão, Banana Nanica, Iogurte Natural. Déjeuner: Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Cuca de Banana, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Cellier Atum em Pedaços em Óleo Comestível com Caldo Vegetal. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Te entendo perfeitamente! Se pararmos pra pensar que se perdermos 2kg por mês, em 1 anos teremos eliminado 24kg, uau, é surreal!
Mas é esperar esse 1 ano pra ver os 24kg a menos é que é o difícil!
Mas enfim, precisamos lidar com nossos monstros internos diariamente 🥲 força pra nós! Vamos conseguir
05 sept. 24 par le membre: Gabi Tisato
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Historique de poids de JulyRay
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