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Força de vontade, e luta diária... Assim se faz a vitória!
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93,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1200 kcal
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Gras: 53,39g | Prot: 78,96g | Glu: 103,89g.
Petit Déjeuner: Morangos, Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Mamão Formosa. Déjeuner: Óleo de Milho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Cebola, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Bife de Carne de Vaca. Dîner: Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Autre: Guimarães Torrone. plus...
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2433 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Ménage - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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