Journal de jaque_40, 06 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2024
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2024:
1236 kcal Gras: 33,91g | Prot: 63,86g | Glu: 192,07g.   Petit Déjeuner: Água de Coco, Kitano Canela Em Pó, Mamão Papaia, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral). Déjeuner: Melancia, Repolho Refogado, Ovo Frito, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). Snacks/Autre: Melancia, Tâmara, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Abacaxi, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Amêndoas. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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