Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2016
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2263 kcal
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Gras: 59,47g | Prot: 196,08g | Glu: 213,53g.
Petit Déjeuner: Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Rivercote Tostas de Sésamo, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Déjeuner: Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos. Dîner: Perna de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Snacks/Autre: Banana, Morangos, Mel, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Queijo Quark, Nozes de Nogueira, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. plus...
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3014 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 6 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Pédalo - 6 minutes, Repos - 9 heures et 23 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Gilbatista
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