Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2024
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1117 kcal
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Gras: 30,33g | Prot: 77,73g | Glu: 137,13g.
Déjeuner: Neugebauer Stikadinho, Batata Inglesa Assada, Alface, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Maionese Caseira de Iogurte e Ovos, Tirol Queijo Mussarela (18g), President Creme de Ricota Light , Ritter Doce Cremoso de Figo, Ovo Frito. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Morangos, Eskimó Picolé Zero. plus...
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2384 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de vanessamaxsost
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