Journal de Ksen4a24, 09 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2024
52,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2024:
1239 kcal Gras: 67,65g | Prot: 73,28g | Glu: 83,89g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Ермолино Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Déjeuner: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника . Dîner: Uni-Eagle Соус Шрирача , Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pasteroni Спагетти 114, Магнит Сыр Голландский 45%, СибКолбасы Фарш по-Домашнему. Snacks/Autre: Bite Вафли Шоколад, Капучино. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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