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Janta de hoje 100g de ancho Konjac 1 ovo cozido Salada de pepino e repolho
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573 kcal
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Gras: 28,27g | Prot: 52,58g | Glu: 25,58g.
Petit Déjeuner: Café, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, 3 Corações Cappuccino Classic, 3 Corações Cappuccino Classic, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café. Dîner: Nestlé Creme de Leite, President Cream Cheese Light, Pepino Japonês, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Swift Bife Ancho, Ovo. Snacks/Autre: Morangos, Nestlé 100% Cacau em Pó, Whey Protein, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. plus...
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2049 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Konjac é o macarrão? É bom mesmo? Pq ele tá escuro? Pode dizer o preparo, por gentileza?
09 sept. 24 par le membre: andradxmari
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Isso, konjac é aquela massa de 9kcal, eu gosto e acho que me ajuda muito na dieta, eu faço um molho e misturo a massa, e ela pega gosto do molho que fizer, nesse caso dourei cebola e alho, coloquei uma colher de shoyu e misturei a massa, acho que a textura dela é o que mais diferencia de uma massa normal, eu não tenho problema com texturas, porém muita gente não gosto por isso, já o gosto pega o sabor do molho que fizer, além de que dá muita saciedade e auxilia bastante no déficit calórico
10 sept. 24 par le membre: deborafruhauf1
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Historique de poids de deborafruhauf1
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