Journal de Kelzeras, 24 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2016
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2016:
759 kcal Gras: 12,06g | Prot: 65,88g | Glu: 99,90g.   Petit Déjeuner: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Nutrigold Farinha Seca Barriga, Luz Alimentos Albumina. Snacks/Autre: Maçã, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora. plus...
2275 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 40 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Sexo - 20 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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