Journal de Pri lins, 10 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2024
119,6 kg Perdu jusqu'à présent: 48,5 kg.    Reste à parcourir: 34,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2024:
1128 kcal Gras: 30,59g | Prot: 97,88g | Glu: 111,30g.   Petit Déjeuner: Ovo, Marilan Magic Toast Integral , Café. Déjeuner: Alface de Folha Verde, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Farelo de Aveia, Patinho, Ovo Cozido, Banana Prata. plus...
3537 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 23 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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