Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2024
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80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1326 kcal
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Gras: 42,52g | Prot: 94,97g | Glu: 146,62g.
Petit Déjeuner: Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. Déjeuner: Gendai Sunomono, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Polenta no Forno ou Fervida. Dîner: Frango Desfiado, Cenouras, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Maionese Caseira de Iogurte e Ovos, Tirol Queijo Mussarela (18G), Alface, Ovo Frito. Snacks/Autre: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Bella Dica Milho para Pipoca, Da Colônia Melado de Cana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Eskimó Sorvete Trufa, Eskimó Copinho Gourmet Caramelo Salgado e Cookies. plus...
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2381 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de vanessamaxsost
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