|
Może, jednak zacznę pisać co jem, choć to nie łatwe, zwłaszcza jak nie ma na "liście", danego produktu.
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
662 kcal
|
Gras: 37,79g | Prot: 25,54g | Glu: 57,90g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Herbata bez Cukru. Déjeuner: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Oliwki, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Musztarda Dijon, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda, Cebule, Pieczarki Smażone, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Ogórki Konserwowe, Jajko na Twardo, Ryż Biały. Snacks/Autre: Kawa Espresso, Pomarańcze. plus...
|
|
 Commentaires
Trzeba kombinować :) ale dobrze jest zapisywać bo wtedy wiadomo gdzie jest nasz słaby punkt i co ma więcej kcal niż się spodziewaliśmy :)
26 févr. 16 par le membre: Typciara
|
jak nie ma to dodajesz z telefonu. tyle
26 févr. 16 par le membre: vibo69
|
26 févr. 16 par le membre: MimiWilkL
|
Dziękuję za rady, skrzystam .
Niby jem tylko,a może aż 1/2-1 łyżki oleju czasami tyle samo masła a nadal tłuszcze stanowią większy procent.
29 févr. 16 par le membre: JaMałgosia
|
bo powinny stanowic wiekszy procent. nawet 3/4 wszystkich kalorii
29 févr. 16 par le membre: vibo69
|
Ok, to już lepiej brzmi. Staram się żeby jeść warzywa i białko.Zobaczymy, jak to dalej pójdzie. Wieczorem idę na stepy - tak ok.1godz, już się nie mogę doczekać.
29 févr. 16 par le membre: JaMałgosia
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de JaMałgosia
|