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JulyRay
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12 sept. 24
Journal de JulyRay, 12 sept. 24
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Prosseguindo... já estive aqui antes... jurei pra mim msm nunca mais chegar aos 3 dígitos, falhei comigo, mas o meu Deus que não falha está me sustentando nessa retomada!
100,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
16,4 kg
.
Reste à parcourir:
15,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 septembre 2024:
682 kcal
Gras: 14,90g | Prot: 40,03g | Glu: 103,40g.
Petit Déjeuner:
Itambé Iogurte Natural Laranja, Cenoura e Mel, Mamão Formosa.
Déjeuner:
Mamão Formosa, Melancia, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Snacks/Autre:
Ovo, Salada de Folhas, Pão Francês sem Miolo.
plus...
poids stable
8 supporteurs
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Commentaires
Não desista! Estou na mesma luta que você.
12 sept. 24 par le membre:
ahanania
vamos nessa🚀
12 sept. 24 par le membre:
paularj1977
Iremos vencer, na vdd já somos vencedores!
15 sept. 24 par le membre:
JulyRay
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