Journal de ~ 𝓓𝓡. 𝓐𝓗𝓜𝓔𝓓.✨, 13 sept. 24

Profil de ~ 𝓓𝓡. 𝓐𝓗𝓜𝓔𝓓.✨ | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

انهيت اليوم 986 kcal حديد + كارديو … و ١٨٠ جرام بروتين و low كارب + سناك دهون صحية

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2024:

129 kcal

Gras: 8,75g | Prot: 11,07g | Glu: 0,68g. Petit Déjeuner: Egg. plus...

10 supporteurs Encourager

Commentaires

بالهنا ربنا يقويك

13 sept. 24 par le membre: Eng.'Mohamed'

عاااش 👏👏💪🌹

13 sept. 24 par le membre: Norhan Fathy Yassen

تبارك الله... بالتوفيق

13 sept. 24 par le membre: Om habiba2020

اديني النظام الغذائي بتاعك

13 sept. 24 par le membre: مسعد ا

مسعد .. انا نظامي اني باخد اختياجي الكامل من البروتين و بقلل الكارب و باخد دهون صحية في الوجبه بس هدفي من النظان اني مخسرش عضلات انزل دهون بس … ودا بيختلف من جسم شخص ل شخص انا وزني ٩٣ كيلو بس شكل الجسم مش تخين و ترهلات و الكلام دا فهمني فا انت اختار النظام اللي يناسب جسمك و العدف اللي انت عاوزه

14 sept. 24 par le membre: ~ 𝓓𝓡. 𝓐𝓗𝓜𝓔𝓓.✨


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de ~ 𝓓𝓡. 𝓐𝓗𝓜𝓔𝓓.✨

Voir l'Historique Complet

Journal de ~ 𝓓𝓡. 𝓐𝓗𝓜𝓔𝓓.✨, 13 sept. 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de ~ 𝓓𝓡. 𝓐𝓗𝓜𝓔𝓓.✨