Journal de lailatullll, 15 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2024
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2024:
1386 kcal Gras: 46,87g | Prot: 52,16g | Glu: 195,60g.   Petit Déjeuner: Bolu Kukus, Jeruk. Déjeuner: Telur, Tomat, Nissin Gekikara Ramen Hot Chicken, Telur, Nasi Goreng Ayam, Agar-agar Pencuci Mulut, Jambu Biji. Dîner: Coklat Manis atau Gelap, Kacang Hijau, Bakpao. Snacks/Autre: Jeruk. plus...
1815 kcal Exercice: Aérobie - 1 heure et 3 minutes, Repos - 15 heures et 57 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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