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Not a good day, lot of stress eating ''buffet'' food,because that's available when you have a meeting. Ate too much...First real bad day calorie wise.
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2902 kcal
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Gras: 169,87g | Prot: 153,20g | Glu: 198,13g.
Petit Déjeuner: beurre de peanut, Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread. Déjeuner: cheddar, olive oil, chick peas salad, carot salad, chicken pita. Dîner: pine nuts, olive oil, beef stew. Snacks/Autre: protilfe caramel. plus...
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3170 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 25 minutes. plus...
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