Journal de chrichri733, 16 sept. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2024
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 20,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2024:
1850 kcal Gras: 61,26g | Prot: 58,12g | Glu: 272,33g.   Petit Déjeuner: Chausson aux Pommes. Déjeuner: Cracotte Craquinette Fraise , Raisins, Florette Sauce Fines Herbes, Salade Verte, Briau Brandade de Morue Parmentière. Goûter: Cannelé. Dîner: Pastèque, Gouda ou Edam, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts, Auchan Filet de Poulet Mariné. plus...
2943 kcal Exercice: Assis - 9 heures, Apple Health - 15 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine


Commentaires 
Merci 🙏  
18 sept. 24 par le membre: chrichri733

     
 

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