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lailatullll
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16 sept. 24

Journal de lailatullll, 16 sept. 24

 
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Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2024:
2259 kcal Gras: 105,29g | Prot: 103,93g | Glu: 227,44g.   Déjeuner: Leher Ayam, Dada Ayam, Bayam, Udang, Nasi Putih, Pahlawan Kue Lapis Kukus Rasa Choco Pandan, Pisang. Dîner: Mie Gacoan Bangkok Sauce, Mie Gacoan Udang Keju, Mie Gacoan Mie Iblis, Bayam, Jeruk, Pisang, Pahlawan Kue Lapis Kukus Rasa Choco Pandan. Snacks/Autre: Jeruk. plus...
1812 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Aérobie - 31 minutes, Repos - 18 heures et 24 minutes, Dormir - 4 heures et 35 minutes. plus...

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Commentaires 
kalo boleh tau, udang segini brp gr kak? 
16 sept. 24 par le membre: chocodietsjournal
Aku td nimbang sblm mateng si 100gr ka 
16 sept. 24 par le membre: lailatullll
Oke makasi infonya👍👍 
16 sept. 24 par le membre: chocodietsjournal
kak resep udang nya dong 
16 sept. 24 par le membre: zihan2305
Aku cmn make saus teriyaki aja kak sama sdikit saus tiram dan perbawangan  
16 sept. 24 par le membre: lailatullll

     
 

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